폼롤러 잘하시는 분이요...
부활찾아서
작성일 22.08.22 02:25
댓글 0
조회 12811
추천 11
폼롤러 라는걸 여기와서 알았어요.
저는 오른쪽 어깨가 안좋아요.
위로 드는게 안되요, 팔은뒤로 꺾는게 안되고
병원에선 오십견 이라는대
그게 맞는지도 모르겠고, 그냥 스트레칭만 주구장창 하래서 하고는 있어요.
여기서 폼롤러 하라는 추천받았는대요
제가 지식이 짧아선지 유튜브 봐도 잘 모르겠어요.
솔직히 저걸 왜 하는지 이해 자체를 못하고 있음.
제가 몰라서 그렇지 이게 나름 유명하긴 한가봐요.
런닝맨 보니 짐종국씨도 집에 이게 있었어요.
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