운동·건강
달리기.
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지난주 부터 왼 무릎이 아파 오더니 오늘 심해졌습니다. 이번주 토요일 10키로 참가하는데, ㅎㅎ.
회복에 힘써야 될듯 하네요.
무릎 말고는 심폐지구력과, 다리근력은 상당히 성장 한것 같네요. 작년 가을, 처음 시작했을때는 뒤뚱거리며, 폼도 안잡혔었는데, 지금은 자세도 안정적이게 됬습니다. 점점 좋아지니까 자존감도 올라가네요.
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