운동·건강
금일 달리기 결과입니다.
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지난 일요일 안성마라톤 10키로 참가이후 1키로씩 끊어서 뛰다가, 오늘 3.5키로 달렸습니다.
요즘 고민이, 속도입니다. 어떻게 해야 될까요. 꾸준히 달리다 보면 속도는 자연스럽게 는다고들 하시는데, 한계가 있지 않을까요. 5분30초에서 계속 재자리인거 같아서요.
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