운동·건강
오늘 달리기 입니다.
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오늘은 최대한 6분페이스로 천천히 달리려했습니다. 몸이나 풀자는 심산이었죠. 하지만 달리다 보니 속도를 내고 말았습니다. 사흘남아서 최대한 몸풀기로 할려고했는데, 잘 안됬네요. 내일과 모레 이틀은 스트레칭위주로 몸을 풀까합니다.
역시 식후 바로달리기는 힘드네요. 좋은밤되세요.
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